Le retour du kung-fu
Depuis environ 1 mois et demi, je n'ai pas fait de kung-fu, hier, pour m'y remettre, j'ai fait 10 pompes et ai soulevé 40 fois 2 kg (au lieu de 20 pompes et 50 haltères). Du coup je vais avoir du mal, surtout que j'ai loupé la dernière séance à cause...